むくみ 原因

お腹のむくみ

お腹のむくみと肥満

決して太っているわけでも、肥満でもないのに、お腹周りだけ太くなっているという人は少なくありません。

 

お腹のむくみ

全体的に脂肪がついて太ってきたという場合とは違って、お腹だけ柔らかくプヨプヨ、ぽっちゃり太いという人は、「お腹むくみ」かもしれません。

 

男性の場合は、お腹に脂肪がビッシリたまってパンパンに硬い脂肪太りケースも多いのですが、女性の場合は、水太りとも言えるように、お腹あたりだけポチャポチャした人は多いですよね。

 

お腹の水太りは、お腹のむくみと言ってもいのかもしれません。
お腹のぜい肉がプヨプヨに柔らかく冷たい人は、むくみ太りかもしれませんね。

 

お腹がむくむ人は、代謝が落ちてむくみがセルライトに!

 

特に40代から上の世代になると、代謝が落ちて血行も低下し、水分排出が衰えはじめる女性が多いのです。

 

成人女性がくびれのない体型になるのは、腹部周辺のリンパ液が停滞し、水分や脂肪が蓄積するためとも言えるでしょう。

 

排出されなくなりむくんだ水分と、代謝が落ちて燃焼しにくくなった脂肪とが合体して、セルライト状態になっている場合も多々あります。

 

セルライトになると、なかなか落としにくくなりますし、皮下脂肪の分厚いお腹などは、冷えやすい部位ですし、余計に水分もたまって、更にむくむ原因にもなりますね。

 

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冷えはむくみの原因

 

「冷え」と「むくみ」と「脂肪」の因果関係と悪循環、そして「肥満」へいたるという恐ろしい道です。

 

冷えの改善、むくみの解消、脂肪の排出、どれも女性の美容と健康ダイエットには大切ですね。

 

温めながらリンパの流れを改善し、水分や脂肪を排出していくのが良いでしょう。
入浴時にお腹を揉みほぐしてデトックス、余分なモノを排出しましょう。

 

 

「水太り」「むくみ太り」している場合は、腸も水分や老廃物が滞ってむくんでいる可能性も高いです。

 

腸の機能が低下し、血行が悪くなって、老廃物や水分が溜まって腸がむくみ、腸の冷えを引き起こしたり、便秘になったりします。

 

便秘は身体全体のデトックスがスムーズにできないわけで、肌荒れやダイエットの大敵と言えるでしょう。

 

 

 

 

腹部だけでなく全身のむくみがとれない、肌荒れが治らない、ダイエット効果がでないような場合は、腸のむくみを疑ってみてください。

 

特に、便秘で腸の血行は悪くなりますし、下痢や腹痛の場合も腸の血流が悪くなります。

 

腸が冷えると隣接している婦人科系機能も冷えることになり、女性としては有難くないことですね。

 

お腹を温め、「腸マッサージ」や「お腹ほぐしワザ」でリンパを流し、デトックス効果を上げるのが良いでしょう。

 

  • 冷え性の改善
  • むくみの改善
  • 脂肪を燃やしてセルライト解消
  • 便秘解消してスッキリ
  • 下腹部のぽっこり解消
  • ウェストのくびれも復活
  • 痩せやすい体質になる

 

 

 

余分なモノ、悪いモノ、とにかく排出してスッキリさっぱりしたいものです。
腹部のマッサージケアは、手足などのむくみ対策のためのマッサージケアに比べると、効果がでにくい部位でもあります。

 

分厚い皮下脂肪やセルライト化しているケースも多く、腹部にはリンパが無いのもあり、目に見える効果がでてくるのは時間がかかりますが、諦めずにじっくりと続けることが重要になります。

 

腹筋などで適度に筋肉をつけることも大切です。
筋肉があれば、体内に熱を発生させて体温を保つ効果もあり、相乗効果も期待できますね。


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